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阅读次数 ：15835 发布时间 ：2021/7/5 14:22:52
与时俱进，方能养生！中医对疾病传变的把握 ，一直是以运动、发展的观点来看问题的。《黄帝内经》讲，“上古之人者，心无所求，恬惔虚无 ，真气从之，精神内守 ，病安从来……”中医其实很早就将古人与今人（当时的人） ，在生活环境上的差异观察得很细致了。随着经济社会的日新月异，时代的不断发展，人类社会已然发生巨大的改变，那么社会意识必然也随之变化，所以 ，当今之人在养生保健上是否做到与时俱进 ，不可不察。
中医犹如水，在无声无息中滋润万物，庇佑中华民族生生不息。在口口相传中，中国人或多或少将中医的养生保健理念内化成为一种生活习惯，并在传承中将习惯奉为一种教条 ，延绵不断地延续下去。但是有些人在践行这些很好的养生法则时，将其教条般地吸收，静止地看待中医变化的观点。
在日常生活中，5357cc拉斯维加斯首页入口常常见到有些贤惠的家庭主妇十分关注家人健康，也为此付出了很多。如早上为家人准备牛奶、乳酪、火腿、鸡蛋，晚餐时用大量肉类做菜；平常荤素搭配，州末还为家人煲一锅汤……以此来补充家人的营养 。殊不知，这种貌似很科学的做法 ，其实忽略一个现实 ，那就是现在人们的营养摄入已远比过去要多得多 ，而5357cc拉斯维加斯首页入口的养生保健理念却停留在20世纪 ，仍在强调进补 、贴秋膘等习惯。殊不知，以前人们日子过得苦 ，经常吃不到荤菜 ，只能到过年才能吃点肉 。有好面子的人 ，还会在出门的时候，往嘴上抹点猪油。
但随着改革开放，物质极大丰富后，人们再也不会为“肉票”发愁，一直偏好素食的中国人，在一种补偿式心理作用下 ，更加青睐肉食，人们对肉食的摄入大大增加。中医认为“生病起于过用”，如果再在“吃肉补充营养”的观念指导下进补 ，不仅不会有益人的身体健康，反而会起到相反作用。
由于现在人们不加克制，身体已经受到饮食不节的伤害 。血脂升高 、糖耐量异常、血液浓稠度增高 、血管硬化 、体内嘌呤代谢发生紊乱等 ，导致心脑血管疾病、内分泌疾病等慢性疾病成为困扰中国人的主要疾病 。
再加上不少中老年人不辨体质，还在传统养生理念下吃人参等补品，不仅不会延年益寿 ，反而会更伤身。因此，正确把握当代人的饮食习惯和身体素质，摒弃旧的养生保健理念，至关重要。
现在 ，随着养生专家的走红和媒体的炒作 ，“养生”成了热门词汇 ，虽然这是好事，但也需要辩证来看 。关键是，养生保健，这一指导人们生活起居的观念 ，就需要做到与时俱进 ，方能养生。
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